目標達成の技術

12年前のブログから当時作っていたマインドマップを見つけました。
マイケル・ボルダック著「目標達成の技術」についてです。
すっかり忘れていましたね。

今更読み返してみるとなるほど、ふむふむといえる名著です。
目標設定はするもののなかなか3日坊主で達成までたどり着けない人生でしたがもういちど見返してモチベーションを高めます。

まとめるとこの一枚のマインドマップが目標達成への道筋を視覚化してくれます。

特に中心にある「目標達成の方法」から広がる5つのステップ—「成功には手順とルールがあるスキル」「感情をマスターする」「資問にフォーカスの力」「あなたの可能性を最大限に引き出す」「最高の状態で毎日を生きる」—を鮮明にします。

ピーク・ステートの概念も面白く、「パワーアップ・クエスチョン」「イメージング」「インカンテーション」という3つの手法を通じて自分の内なるパワーを引き出せることを知りました。
特に「感謝している事は何？」「ワクワクしている事は何？」と自問することで、日々の生活に前向きな変化が生まれます。

また、「成功」の定義も明確になりました。80%心理面、20%方法論という分析は目から鱗でした。
いくら方法を知っていても、心理面が整っていなければ成功は難しいのだと実感しています。

「6つの感情ニーズ」（安心感、変化、重要感、愛とつながり、成長、貢献）や「8つのエリアに着目」する考え方は、自分の目標のバランスを見直すきっかけになりました。
目標設定においても「人生で感じる幸せの高み」を意識することの大切さを学びました。

マインドマップ作成を通じて、本の内容が単なる知識ではなく、実践できるツールとして腑に落ちました。